Ernährungs- & Gesundheitsberatung

Gesundheitsberatung

Basenfasten nach der Wacker-Methode®         

Fühlen Sie sich oftmals müde und schlapp? Haben Sie Probleme mit der Haut, leiden Sie unter Verdauungsstörungen, Rücken-, Muskel- und Gelenkbeschwerden? Oder haben Sie das Gefühl Ihr Stoffwechsel ist träge? Das könnte alles eine Folge von einem unausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt sein. Ursachen einer Übersäuerung können Ernährung mit zu viel tierischen Lebensmitteln, Teig- und Backwaren, Süßspeisen, andauernder Stress, mangelnde Bewegung oder übermäßig viel Sport sein.
Wollen Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun und ihn entlasten? Haben Sie schon mal etwas vom Basenfasten gehört?
Basenfasten ist der freiwillige Verzicht auf säurebildende Nahrungsmittel für einen begrenzten Zeitraum. 
Der Säureüberschuss wird abgebaut, die Basenspeicher aufgefüllt und der Körper dabei entlastet. Basische Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse, frischen Kräutern, Sprossen, gekeimte Müslis und hochwertigen Ölen stehen auf dem Speiseplan. 
Mit basischen Bädern, Leberwickeln und Schüßler Salzen kann die Fastenkur gut unterstützt werden. Tägliche Bewegung, Zeit für Entspannung und ausreichend Schlaf runden die Basenfasten Kur ab.
Weitere Informationen zu Einzel- / Gruppenkursen finden Sie unter Workshops.
Wenn Sie Produkte im Wacker Shop bestellen möchten, dann gerne über den Partner Link:

Zum Workshop

Mineralstoffmangel

Hierbei kommt es zu "Betriebsstörungen" im Körper. Diese Störungen können die Leistungsfähigkeit mindern, haben Einfluss auf den Energiehaushalt, die Immunabwehr und können sogar zu Krankheiten führen. Durch die Einnahme der entsprechenden Mineralstoffe werden die Speicher aufgefüllt und diese Störungen verbessert. Die Einnahme der Schüßler Salze ist bei akuten sowie chronischen Erkrankungen möglich und eignet sich zur Prophylaxe. Die Mineralstoffe sind so verdünnt (potenziert), dass sie über die Mundschleimhaut aufgenommen werden und in die Zellen gelangen. Im Anschluss an Ihre individuelle Antlitzanalyse berate ich Sie gerne umfassend und stelle Ihnen eine für Sie passende Salz-Kombination zusammen. 

Mikronährstoffe

Nährstoffe, die für den menschlichen Organismus lebensnotwendig   und für viele Funktionen im Körper unentbehrlich sind. Dazu gehören Mineralstoffe, Spurenelemente, Vitamine aber auch essentielle Fettsäuren. Mineralstoffe wie Calcium, Magnesium, Kalium und Natrium sowie Spurenelemente (z.B. Zink, Eisen und Selen) müssen in ausreichender Menge im Körper vorhanden sein, da eine Vielzahl von Stoffwechselprozessen nur durch ihre Anwesenheit möglich ist. Vitamine sind lebensnotwendige Stoffe z. B. Vitamin C für das Immunsystem, die B-Vitamine für Kreislauf und Nervensystem.
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Darmgesundheit 

Der Darm und seine Verdauung sind für unsere Gesundheit und unser Immunsystem von entscheidender Bedeutung er gilt als das Zentrum des Wohlbefindens. Wenn die Verdauung gut funktioniert, fühlen wir uns rundherum wohl. Denn der Darm steuert mit Milliarden von Mikroorganismen den Großteil aller Stoffwechselvorgänge in unserem Körper. Er produziert lebenswichtige Vitamine, Enzyme und Aminosäuren und neutralisiert alles Schädliche, dass mit der Nahrung in unseren Organismus gelangt.
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Der Stoffwechsel -
Anregung, Entgiftung und Ausleitung

Der Stoffwechsel ist die Grundlage aller lebenswichtigen Vorgänge im Körper. Die zugeführten Nährstoffe werden in den Zellen ab- und umgebaut. Damit die lebensnotwendigen Vorgänge und Funktionen ordnungs- gemäß ablaufen, benötigt der Körper Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Gesteuert wird der Stoffwechsel durch das Hormon- und Nervensystem und durch Enzyme. Um seine Aufgaben erfüllen zu können, benötigt der Körper Energie. Diese wird aus Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten die wir mit der Nahrung aufnehmen, gewonnen. Eine gesunde Verdauung ist die Voraussetzung für den Stoffwechsel. Im Magen und Darm werden die Nährstoffe in ihre Bestand- teile aufgespalten, in den Blutkreislauf aufgenommen und in die Zellen transportiert.
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Säure-Basen-Haushalt

Chronische Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Hautprobleme, Verdauungsstörungen, Muskel- und Gelenkschmerzen, Entzündungen, aber auch eine Stoffwechselträgheit können die Folge einer Übersäuerung sein.
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Ernährungs- und Bewegungscoaching

Sie wollen Ihre Ernährung umstellen und wissen nicht wie?  Sie brauchen eine Ernährungsberatung, Anregungen, Rezepte und/oder eine Anleitung? Ich helfe Ihnen bei Ihrer Ernährungsumstellung. Möchten Sie gerne etwas mehr Bewegung in Ihr Leben bringen, können aber Ihren „inneren Schweinehund“ nicht überwinden?
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